lekcje dla świata z dyskusji grupowej na temat pandemii COVID-19

1. Jakie są wdrożone strategie kontroli pandemii COVID-19?
2. Jakie są najlepsze pokarmy do spożycia podczas pandemii COVID-19?
3. Czego należy unikać podczas pandemii COVID-19?
4. Powinieneś spotkać się z innymi ludźmi podczas pandemii COVID-19?
5. Czy to normalne, że podczas pandemii COVID-19 odczuwalne jest zmęczenie pandemiczne??
6. Co powinienem zrobić, jeśli źle się poczuję podczas pandemii COVID-19?
7. Czy koronawirus może przenosić się z kałem?
8. Czy zmiany klimatyczne pogorszą pandemię COVID-19??
9. Dlaczego ludzie powinni nosić maski podczas pandemii COVID-19?
10. Czy ciepło zapobiega COVID-19?
11. Czy COVID-19 może powodować ciężką chorobę?
12. Kto jest zagrożony koronawirusem?

Jakie są wdrożone strategie kontroli pandemii COVID-19?

Посмотреть полный ответStrategie kontrolowania epidemii obejmują badanie przesiewowe, powstrzymywanie (lub tłumienie) i łagodzenie. Badanie przesiewowe wykonuje się za pomocą urządzenia, takiego jak termometr, do wykrywania podwyższonej temperatury ciała związanej z gorączką wywołaną przez koronawirusa. [185] Zabezpieczenie jest podejmowane we wczesnych stadiach epidemii i ma na celu wyśledzenie i izolację zakażonych, a także wprowadzenie innych środków, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się choroby. Kiedy powstrzymanie choroby nie jest już możliwe, wysiłki przechodzą następnie do etapu łagodzenia: podejmuje się środki w celu spowolnienia rozprzestrzeniania się i złagodzenia jego skutków dla systemu opieki zdrowotnej i społeczeństwa. Można jednocześnie zastosować kombinację środków powstrzymujących i łagodzących. [186] Tłumienie wymaga bardziej ekstremalnych środków, aby odwrócić pandemię poprzez zmniejszenie podstawowej liczby reprodukcji do mniej niż 1. [187]

Jakie są najlepsze pokarmy do spożycia podczas pandemii COVID-19?

Promuj diety oparte na różnorodnej nieprzetworzonej lub minimalnie przetworzonej żywności, obejmującej produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, orzechy oraz obfitość i różnorodność owoców i warzyw, która może obejmować umiarkowane ilości jaj, nabiału, drobiu i ryb oraz niewielkie ilości czerwonego mięso.

Czego należy unikać podczas pandemii COVID-19?

Посмотреть полный ответ

Ogranicz pokarmy, takie jak czerwone i tłuste mięso, masło i pełnotłuste produkty mleczne, olej palmowy, olej kokosowy, stały tłuszcz piekarski i smalec. W miarę możliwości unikaj tłuszczów trans. Przeczytaj etykiety żywieniowe, aby upewnić się, że częściowo uwodornione oleje nie są wymienione w składnikach.

Jeśli etykiety żywności nie są dostępne, unikaj produktów spożywczych, które zwykle zawierają tłuszcze trans, takich jak przetworzone i smażone potrawy, takie jak pączki i wypieki - w tym herbatniki, ciasta, mrożone pizze, ciastka, krakersy i margaryny zawierające częściowo utwardzony tłuszcz.

W razie wątpliwości lepszym wyborem jest minimalnie przetworzona żywność i składniki. Spożywaj wystarczającą ilość błonnika Błonnik przyczynia się do zdrowego układu pokarmowego i zapewnia długotrwałe uczucie sytości, co pomaga zapobiegać przejadaniu się.

Powinieneś spotkać się z innymi ludźmi podczas pandemii COVID-19?

W tym trudnym okresie najlepiej spotykać się wirtualnie, ale jeśli musisz spotykać się z innymi, rób to ostrożnie i z zachowaniem odpowiednich środków ostrożności.

Czy to normalne, że podczas pandemii COVID-19 odczuwalne jest zmęczenie pandemiczne??

W ostatnich tygodniach wiele krajów donosiło o wzroście „zmęczenia pandemią” - ludzie czują się zdemotywowani, jeśli chodzi o przestrzeganie zalecanych zachowań, aby chronić siebie i innych przed wirusem.

Znalezienie skutecznych sposobów radzenia sobie z tym zmęczeniem i ożywienia czujności publicznej jest coraz większym wyzwaniem w miarę kontynuacji kryzysu. Zmęczenie pandemiczne rozwija się stopniowo w czasie i jest uzależnione od środowiska kulturowego, społecznego, strukturalnego i prawnego.

Co powinienem zrobić, jeśli źle się poczuję podczas pandemii COVID-19?

Посмотреть полный ответ

• Poznaj pełen zakres objawów COVID-19. Najczęstsze objawy COVID-19 to gorączka, suchy kaszel i zmęczenie. Inne objawy, które są mniej powszechne i mogą dotyczyć niektórych pacjentów, to utrata smaku lub węchu, bóle i bóle, ból głowy, ból gardła, przekrwienie błony śluzowej nosa, zaczerwienienie oczu, biegunka lub wysypka skórna.
• Pozostań w domu i izoluj się, nawet jeśli masz drobne objawy, takie jak kaszel, ból głowy, łagodna gorączka, aż do wyzdrowienia. Zadzwoń do swojego lekarza lub infolinii w celu uzyskania porady. Niech ktoś przyniesie ci zapasy. Jeśli musisz wyjść z domu lub mieć kogoś w pobliżu, załóż maskę medyczną, aby uniknąć zarażenia innych.
• Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności w oddychaniu, natychmiast zgłoś się do lekarza. Zadzwoń najpierw telefonicznie, jeśli możesz, i postępuj zgodnie ze wskazówkami lokalnych władz zdrowotnych.
• Bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami z zaufanych źródeł, takich jak WHO lub lokalne i krajowe organy ds. Zdrowia.

Czy koronawirus może przenosić się z kałem?

Istnieją dowody na to, że zakażenie COVID-19 może prowadzić do infekcji jelitowej i być obecne w kale. Jednak do tej pory tylko w jednym badaniu wyhodowano wirusa COVID-19 z jednej próbki kału. Jak dotąd nie było doniesień o przenoszeniu wirusa COVID-19 z kałem i ustami.

Czy zmiany klimatyczne pogorszą pandemię COVID-19??

Посмотреть полный ответ

Nie ma dowodów na bezpośredni związek między zmianą klimatu a pojawieniem się lub przenoszeniem choroby COVID-19. Ponieważ choroba jest obecnie dobrze ugruntowana w populacji ludzkiej, wysiłki powinny skupiać się na ograniczeniu przenoszenia i leczeniu pacjentów.

Jednak zmiana klimatu może pośrednio wpływać na reakcję na COVID-19, ponieważ osłabia środowiskowe determinanty zdrowia i dodatkowo obciąża systemy opieki zdrowotnej. Mówiąc bardziej ogólnie, większość pojawiających się chorób zakaźnych i prawie wszystkie niedawne pandemie mają swoje źródło w dzikiej przyrodzie i istnieją dowody na to, że rosnąca presja człowieka na środowisko naturalne może prowadzić do pojawiania się chorób. Wzmocnienie systemów opieki zdrowotnej, lepszy nadzór nad chorobami zakaźnymi u dzikich zwierząt, zwierząt gospodarskich i ludzi oraz lepsza ochrona różnorodności biologicznej i środowiska naturalnego powinny zmniejszyć ryzyko przyszłych ognisk innych nowych chorób.

Dlaczego ludzie powinni nosić maski podczas pandemii COVID-19?

Maski są kluczowym środkiem do tłumienia transmisji i ratowania życia. Maski należy stosować w ramach kompleksowego zadania „Zrób to wszystko! podejście obejmujące dystans fizyczny, unikanie zatłoczonych, zamkniętych i bliskich kontaktów, dobrą wentylację, mycie rąk, zakrywanie kichania i kaszlu i nie tylko.

Czy ciepło zapobiega COVID-19??

FAKT: Wystawianie się na słońce lub temperatury powyżej 25 ° C NIE CHRONI PRZED COVID-19. Możesz złapać COVID-19 bez względu na to, jak jest słonecznie lub gorąco. Kraje z upalną pogodą zgłosiły przypadki COVID-19.

Czy COVID-19 może powodować ciężką chorobę?

Podczas gdy COVID-19 szybko się rozprzestrzenia, większość ludzi odczuwa tylko łagodne lub umiarkowane objawy. To powiedziawszy, ten koronawirus może powodować ciężką chorobę u niektórych osób.

Kto jest zagrożony koronawirusem?

Посмотреть полный ответ

Wirus, który powoduje COVID-19, zaraża ludzi w każdym wieku. Jednak dotychczasowe dowody sugerują, że dwie grupy ludzi są bardziej narażone na ciężką chorobę COVID-19. Są to osoby starsze (czyli osoby powyżej 60 roku życia); oraz osoby z podstawowymi schorzeniami (takimi jak choroba sercowo-naczyniowa, cukrzyca, przewlekła choroba układu oddechowego i rak). Ryzyko ciężkiej choroby stopniowo wzrasta wraz z wiekiem, począwszy od około 40 lat. Ważne jest, aby dorośli w tym przedziale wiekowym chronili siebie, a tym samym chronili innych, którzy mogą być bardziej bezbronni.

WHO wydała porady dla tych dwóch grup i wsparcia społeczności, aby zapewnić im ochronę przed COVID-19 bez izolacji, stygmatyzacji, pozostawienia w sytuacji zwiększonej bezbronności lub braku dostępu do podstawowych świadczeń i opieki społecznej.